TERMIN: Mittwochs 20-21 Uhr
ORT: Mühlenbergturnhalle
Ein vielseitiges und effektives Training für Anfänger, Wiedereinsteiger und aktive Sportler und Sportlerinnen ab 18 Jahren.
Das Zirkeltraining steigert die körperliche Fitness, erhöht die Herz-Kreislauf-Leistung und verbrennt effektiv Kalorien. Es ist eine Kombination aus Cardio und Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht oder Equipment wie Hanteln, Kettlebell, Medizinball und vielem mehr. Die Intensität kann jeder individuell an sein Leistungsniveau anpassen.
Also schnapp dir dein Sportzeug und probiere den POWER CIRCLE aus!
Trainerin:
Petra Schüttelhöfer